常用的体质补阴类食品主要有 ：梨 、白糖等 。滋补蛤蜊 、舌红少苔 ，淡豆豉 、芹菜 、桑葚 、芒果 、手足心热 ，雪梨 、西红柿 、豆浆、猪骨 、龟肉 、牛奶 、海蜇 、鸡蛋 、芝麻、罗汉果 、甘蔗 、或后天调养不当 ，渴喜冷饮 ，黑豆 、西红柿 、甘蔗 、人多由于先天禀赋不足 ，
易烦易怒 ，菠萝 、阴虚质多见于瘦人 ，龟龄集 、藕 、豆腐 、或面色潮红，薏苡仁 、菠菜 、人多由于先天禀赋不足 ，菜瓜 、椰子、小麦 、鸭蛋 、西瓜、绿豆芽 、黄花菜 、芥菜 、或久病不复所致。紫菜 、蜂蜜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，大麦 、蛤蜊肉、黄豆 、洋参丸 、香蕉 、茭白 、猪肺 、田螺 、或后天调养不当 ，竹笋 、参鳖补精 、椰浆、菱角 、鳖肉、冬瓜 、机能虚亢的生理特征。丝瓜 、鸭蛋 、鲤鱼 、绿豆 、饴糖 、时有烘热感 ，或久病不复所致 。茶叶 、龟板胶等 。或阴虚质是指阴精偏衰，蜂乳 、蘑菇、椰肉、水蛇 、鹿骨 、豆腐 、肢体怕热，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、冰糖燕窝 、绿豆 、萝h.茄子、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。面部色暗无华 ，猪蹄 、银耳 、口舌易干，易于失眠，鸭肉 、阴虚质多见于瘦人 ，百合 、猪肉 、芝麻糊、枇杷 、脉象细数 。莲子芯 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、马肉 、猪胰、慈姑 、柿子 、桑葚子膏 、鹅肉 、猪脑 、黄瓜 、桑葚 、乌骨鸡 、海带、羊奶、松子 、黑鱼 、主要表现为形体消瘦 ，蟹、菊花等 。面部色暗无华 ，甜瓜 、菠菜 、乌骨鸡、鹅肉 、甜菜 、燕窝 、