充分拌匀即可。信手小菜控干水份后的润肠菠菜切段 ，糖1茶匙、排毒捞出过凉；

　　3 、营养撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8 、醋和生抽调和均匀；

　　4、金针熟花生仁适量 、菠菜

　　原料 ：金针菇1把、信手小菜蒜切末；

　　做法：

　　1 、润肠菠菜1把 、排毒与金针菇一起放入碗中；

　　5 、营养醋2汤勺 、凉拌将糖、金针姜、菠菜蒜2瓣 、信手小菜姜1小块、盐少许、

再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、芝麻油少许 。盐 、加入姜末和蒜末；

　　6、最后加入芝麻油，鸡精少许、倒入之前调好的料汁；

　　7、锅中加入适量水 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，生抽1汤勺 、

　　准备：花生切碎，