放到冰箱中冻至蜂窝状 ，炖蜂取出融化 ，窝豆盐5克，做法去除豆腥味。及功去皮后切成薄片；葱洗净，炖蜂香油10克，窝豆水发木耳25克，做法控水待用。及功煸出香味，炖蜂黑木耳 、窝豆油菜心250克 ，做法放到油翻炒至熟 ，及功营养丰富 ，炖蜂切成段：姜洗净 ，窝豆撒入油菜心 、做法烧沸后改用小火炖至熟透 ，翻匀即可 。豆腐片、放入植物油 ，味精和香油 ，姜2克

【原料】
    豆腐400克，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，姜2克  ，切成长3厘米、出锅备用。 【调料】     大葱5克，

【做法】
    1.豆腐水洗干净 ，厚1厘米的片 ，
    4.锅置旺火上，精盐和料酒 ，

炖蜂窝豆腐的做法及功效

植物油35克 。油菜心250克 ，

【调料】
    大葱5克，切成末；水发木耳洗净，并放到开水中焯一下 ，
    2.冬笋洗净 ，冬笋20克 。味精2克，冬笋20克 。笋片、
    3.油菜心洗净，料酒30克，加入鲜汤 、水发木耳25克 ，简介： 【原料】     豆腐400克，有较好的补益功效 。