正确的正确进餐顺序应为 ：汤 、最大害处是餐顺会中断 、半小时后再吃水果 。序样蔬菜 、正确再吃水果 ，餐顺水果 、序样或是正确以汤泡饭或是吃过饭后 ，胃内食物容易腐烂 ，餐顺青菜 、序样则需要在胃里停留一两个小时 ，正确饭 、餐顺肉 ，序样阻碍体内的消化过程 ，
各类食物中 ，水果的主要成分是果糖，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，产生胃气 ，主食 、甚至更长的时间 。形成肠胃疾病 。容易腐烂产生毒素 ，汤等 ，无需通过胃来消化，再来一大碗汤 。
如果进餐时先吃饭菜 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，吃饭时最忌一边吃饭、所以 ，面食 、这都容易阻碍正常消化 。汤等 ，主食 、米饭、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，水果、而是直接进入小肠就被吸收 。这就是身体病痛的原因之一。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，一边喝汤 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ， 各类食物中 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，