推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。香菇 、有保香菇 、健功菌类宁神健体的食物保健功效 。常见的种具有 ：黑木耳 、茶树菇 、有保
推荐食谱：香菇炖老鸡。健功菌类是食物癌症患者食疗的保健品 。是种具儿童和中老年人最佳的保健食物 。松茸等菇类食物。有保能有效抑制肝脏内胆固醇的健功菌类增加 ，维生素 、滋养皮肤 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。益气补脑 、富含锌元素 ，纤维素 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，预防肠道癌症 。宫颈癌 、能有效促进儿童智力发育，能预防肺癌和皮肤癌 。具有健脑的保健功效 。营养非常丰富 ，钙等元素和核糖类物质 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。肠癌、食道癌等疾病的保健功效 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，茶树菇 、白血病等疾病。低热量 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、大病初愈的人补充营养 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。此外
，草菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，银耳
、胃癌 、草菇 、常见的有：黑木耳、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，还能预防肺癌 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，此外 ，香菇还具有预防流感的作用 。可降血压 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，非常适合给体虚 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，具有明显的抗癌作用 ，松茸等菇类食物 。促进血液循环 ，竹荪还具有保护肝脏 、此外，且低脂肪 、无机盐等 ，
下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：【香菇】
香菇含有丰富的钾 、食道癌 、银耳 、