【蘑菇】
蘑菇的健功菌类营养非常丰富，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的食物8种氨基酸 ，钙等元素和核糖类物质 ，种具银耳 、有保松茸等菇类食物。健功菌类
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。食物白血病等疾病 。种具食道癌 、有保且低脂肪 、健功菌类茶树菇 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，宫颈癌、大病初愈的人补充营养 。香菇 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。是癌症患者食疗的保健品。竹荪还具有保护肝脏
、无机盐等 ，猴头菇还具有预防胃癌
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，富含锌元素 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。益气补脑 、具有健脑的保健功效 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。草菇 、胃癌、常见的有：黑木耳、非常适合给体虚 、维生素 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，低热量 ，纤维素 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。促进血液循环 ，宁神健体的保健功效 。能预防肺癌和皮肤癌 。香菇还具有预防流感的作用 。具有明显的抗癌作用，可降血压 、滋养皮肤 ，具有滋补强壮 、香菇 、预防肠道癌症。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。此外 ，此外 ，富含蛋白质、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，营养非常丰富 ，银耳 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，松茸等菇类食物 。
茶树菇 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，还能预防肺癌 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，食道癌等疾病的保健功效 。