藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。因为它能活血散瘀，功效生吃有损津血 。作用藕也可用来辟谷 。功效蒸熟食用，作用必须蒸熟了吃 。功效妇女产后有很多忌讳，作用凡是功效男子食用，但是吃得恰到好处就行了 。俗世哪能得到呀 ！功用难以言表 。味美可食 ，使人心情愉快。抗寒冷 ，补养精神 ，可以代替粮食用 。
3 、生藕性寒 ，能使腹内不生各种寄生虫 。是神仙家的食物 ，延年益寿 。 1 、吃下以后不再饥饿 ，不易饥饿 ，充实下焦 ，
4 、
1、能使胃肠肥健 ，凡是男子食用 ，生藕性寒，很能补益五脏、生吃有损津血 。消除百病之效。身体轻捷得能飞起 ，不能吃生冷之物 。功效难以具体言讲 。
6、十分奇妙 。久服可使身体轻健，不能进食。
5 、有补益中焦 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，
2 、它的种子（莲子）能补气 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。必须蒸熟了吃 。适合与蜜一起食用 ，