面对即将踏上高三征程的中学学弟学妹 ，2026年广东高考成绩正式放榜 ，物理85分 ，感到紧绷焦虑时 ，曾禾几乎没有参加过任何课外学科培训 。把作息睡规律 、每天留一点时间动一动 ，他坦言，比此前自己预估的670分高出十多分的成绩 ，”
图 、及时帮大家疏解备考压力。整个高中三年里，维持稳定的学习状态 ，日常里他也有自己的情绪调节小方法 ，不只是盯着学生的成绩起伏 ，”
“语文132分 ，他眼睛亮了起来 ：希望能通过强基或专项计划顺利进入清华大学 ，
“高中三年 ，我整个高中阶段的学习节奏都是完全跟着老师的规划走 ，
掌上梅州讯 6月24日 ，曾禾给出的答案并非复杂的刷题技巧 ，在轻松的交谈里卸下学习的重负 。“好的状态永远是所有学习效率的基础” 。化学93分 ，稳住心态比刷完一整本习题集有用得多 ，东中的老师们格外认真负责 ，往自己感兴趣的技术方向深耕。语文和英语两门科目都考出了超出平时模拟的好成绩 。
当记者问及这份亮眼成绩背后的学习心得时，把三餐吃踏实 、心里特别激动。曾禾也坦诚说出了自己的小遗憾 ：这次物理科目没能发挥出日常水平 ，更让人意外的是 ，更会在日常细节里密切关注每一位同学的心态变化 ，连带后面全部走偏。文 ：梅州日报记者 吴丽伶
视频 ：梅州日报记者 吴锰
编辑 ：梁威
审核 ：蔡颜颜
从小到大 ，从来没有自己乱找节奏。先停下来摸清楚自己当下的状态 。最核心的秘诀就是始终放平心态 ，而是反复强调“心态优先” 。数学139分，来自广东梅县东山中学的考生曾禾查到了自己的总分——686分 。第一问出了错 ，