含维生素b的食物 豆浆、李子、麦芽等

龙须菜、生素食物山竹、生素食物

    1、生素食物蔬菜 ：竹笋
、生素食物木瓜 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物韭菜 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、荔枝、生素食物草莓 、生素食物水果：金橘
、生素食物腐竹、生素食物川七 、生素食物红枣、生素食物榴莲
 、生素食物黑枣等 。豆浆、李子、麦芽等；

    4、豆类：豆腐、核桃等；

    3
、腰果 、

油菜花 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜、龙眼、罗勒 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦
、芽菜、