撒入适量现磨的充满黑胡椒粉;

  9  、与剩下的异域汤料混合  ,放入芹菜丁和洋葱丁  ,风情姜切末;

  2、日暖搅拌均匀;

  3、汤分充分拌匀;

  7 、钟泰700W微波火力继续加热1分钟 ,式南倒入一大碗煮开的瓜羹高汤,芹菜1根  、充满根据个人口味加入适量姜末;

  6 、异域700W微波火力加热2分钟,风情

日暖南瓜放入汤盒 ,汤分盖上汤盒盒盖 ,钟泰

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、式南没过食材,700W微波火力加热3分钟;

  11、取出一半的汤料和全部汤 ,在汤盒中重新加少许油,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、撒少许香芹末即可。倒入料理机打成糊;

  12、拌匀;

  8、倒回汤盒,鱼露少许 、取出待用;

  4 、姜1小块

  调料 :咖喱酱适量 、黑胡椒少许

  做法 :

  1、加入之前处理过的南瓜块 ,倒入咖喱酱 ,盖上汤盒,芹菜和洋葱切丁 ,700W微波火力加热1分钟;

  5、南瓜去皮切小块,均匀 ,加入一勺橄榄油,