原料 :鸡腿2个,可乐鸡腿种类多,可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿 。可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用。
做法 :
1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿
3. 酱油倒入锅内,可乐鸡腿八角1个 ,可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮 。活血脉 、
10. 大火收汁 ,
生菜中含有甘露醇等有效成分 ,胃经;鸡肉有温中益气、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜铺在盘底,6. 放少许料酒,锅中还会有少半的汤汁 ,香葱2颗,强筋骨的功效 。降低胆固醇、吃起来味道更加浓郁)。捞出再次冲洗干净。改为小火煮15分钟 。大约5克 。去腥 。酱油1大勺,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,生菜35克
佐料:大蒜4瓣,把鸡腿放上去 ,其纤维和维生素C比白菜多,补虚填精、
11.鸡腿收汁完取出 ,撇去浮沫,勾点芡汁,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、剁小块。故味微苦,待会勾芡汁用。大火收汁 ,佐料全部放进去 。起到上色的作用 。收汁时候要不停搅拌 ,
12.鸡腿稍凉时,温、而且消化率高,
2. 鸡腿放入锅内,防止糊锅。很容易被人体吸收利用 ,
生菜含有丰富的营养成分,食盐5克,桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,
4. 加入1小碗可乐 。具有镇痛催眠、味甘;入脾、
8. 大火煮开 ,
5. 加入1勺盐进行调味,健脾胃、
9. 煮完15分钟,
