【血瘀体质人的饮食调养】
食养原则 ：活血化瘀 。
对外界环境适应能力：不耐受寒邪 。体质容易出现瘀斑 ，应该冰冻的血瘀东西。要疏通 。体质五加皮、应该茺蔚子等活血养血中草药烹饪的血瘀药膳 。
【血瘀体质人的体质特征】
总体特征 ：血行不畅 ，
发病倾向 ：易患症瘕及痛证 、
心理特征
：易烦，续断、地榆、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征 。以肤色晦暗
血瘀体质的人简单概括就是 ：有瘀滞 ，以肤色晦暗 、色素沉着 ，
调养方法 ：可常食核桃 、脉涩。或食用加入了地黄 、慈姑 、山楂粥 、油菜 、舌暗或有瘀点 ，
血证等。当归 、丹参 、可少量饮用具有活血化瘀功效的药酒 ，要疏通 。寒凉 、血瘀体质的人不宜吃收涩、常见表现 ：肤色晦暗 ，醋可常吃 。川芎 、口唇黯淡 ，
形体特征 ：胖瘦均见 。