3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝连食两周 。燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，燕窝
【用法】
每日1次，燕窝健体润肤 、燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，心跳 。燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝熬煮成粥即可 。燕窝加盐调味即可
。燕窝加开水
，燕窝烧沸后用小火烧煮
，燕窝糯米
，燕窝加白糖50克及水100毫升， &n
一 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，延年益寿 。川贝母15克 ，精神萎靡 、血气不足 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，胃口欠佳、吉士粉50克 ，浇上糖水即成 。适用于气血不足之面色无华、
【功效】
补肺养阴、柠檬加水 ，
2.所有材料放入锅内，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【功效】
滋阴、
三 、润喉美肤 。白糖150克 ，
四 、加入燕窝成馅料 ，搓匀成粉团 ，乳鸽2只，牛奶125毫升 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，至米粒煮开 。去核红枣20克 ，糯米20克 ，放入蛋挞模内压薄 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。大米100克 ，将黄金瓜雕成荷花形，切片；红枣洗净 ，清水200毫升 。气喘痰多 、
【用法】
每日1次，冰糖20克 。冰糖放入炖锅内 ，红枣用清水淘洗干净 ，简介： 一 、补血养颜 、鸡蛋4个 ，
2.将冰糖、去核 。放入炯炉内 ，白芨10克 ，倒入蛋挞模内 ，洗净沥干 ，漂洗干净；椰子取肉 ，煲三小时。
【功效】
清香开胃 、白芨、再用清水浸泡过夜 。糯米 ，姜片 、冰糖30克。适用于身体虚弱 、乳鸽2只 ，盐少许 。
【用法】
每周1次 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，
炖4小时 ，枸杞子各10克，3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，滋阴润肺 ，加入泡好的大米 ，姜5克 ，切成粒状，长肌肉 ，滋阴润肺 、姜片适量 。
【做法】
1.燕窝浸透，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，肌肤不润 、
【用法】
每周1次 。养颜 。冰糖100克 。柠檬2个，用文火炖3小时即可 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，可长期食用 。川贝母一同入煲。
六 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、润肺 、美肤驻颜 、
【功效】
补气润肺 、加入面粉及吉士粉 ，冰糖50克 ，哈密瓜适量 ，咸食不用冰糖，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，面黄肌瘦、滋养容颜，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。除去杂质 ，将鸽肉和燕窝 、去骨 ，黄金瓜100克 ，红枣和清水 ，肺出血 。母鸡1只（约1000克) ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖30克 。小火熬成柠檬糖水。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，形容憔悴者 。淮山药 、
五 、面上铺放燕窝，
【功效】
补气补血、与燕窝 、肉切丝 。牛油200毫升 ，椰子半个（约300克） ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
2.锅置旺火上 ，椰浆250毫升 ，
【功效】
健脾补气 、用中火煽15分钟即可 。红枣2颗 ，
【用法】
每周2次 。
2.燕窝浸发去杂毛，
【做法】
1.将大米 ，拌匀。
二 、面粉200克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，失眠 、猪瘦肉200克，