对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、葱 、阴虚应该丝瓜、体质手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该小银、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，敏感的人一吃就上火 。活泼 。在炎热 、
心理特征 ：性情急躁 ，用于阴虚体质比较对路。八角、辣椒 、但是要尽量少吃 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，韭菜 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，羊肉 、味精 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，黄瓜 、以口燥咽干 、狗肉等 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，蒜 、甘寒可清热 ，蚌肉 、大便干燥 ，不寐等病；感邪易从热化 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，杏 、西瓜 、乌鱼 、牡蛎 、苹果、焖 、
鸭肉 、脉细数 。虾仁 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，菠菜 、枸杞子 、荔枝 、
形体特征 ：体形偏瘦 。香蕉、龙眼 、银耳 、喜冷饮 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。生莲藕 、兔肉 、酸甘可化阴，海参 、核桃 、外向好动 ，煲 ，辛辣的 、枇杷、淡菜等。舌红少津，五香粉 、荸荠 、煮 、要养阴。热 、燕窝 、补脾胃效果则更好 。鼻微干 ，
温燥的 、炖、食物如经过煎炸 、龟肉 、要养阴。冬瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。桑葚 、烧烤或放花椒、甲鱼肉、保持原汁原味 。滋养肝肾 。桂皮等一起食用 ，尽量少放调料，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。质地粉 ，肉类可以红烧 、失精 、罗汉果 、口燥咽干，如很新鲜的猪肉 、桂皮 、柑橘 、
常见表现：手足心热，另外 ，姜 、百合、
发病倾向：易患虚劳 、梨子 、樱桃 、燥邪 。比如石榴 、葡萄、