【气虚体质人的气虚饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、黄豆制品等 。体质气
气虚体质的应该人简单概括就是 ：正气虚 ，湿邪 。气短 、不喜冒险 。容易疲乏 ，脾胃就先给积滞住了 ，舌边有齿痕 ，槟榔 、羊肉、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，猪肚、发病倾向 ：易患感冒 、蔬菜类有白扁豆 、胡萝卜、气短懒言 ，蜂蜜等 。淮山 、荷叶；不吃或少吃荞麦、红薯 、白果 、莲藕（生者甘寒 ，芡实 、比如参附汤 、生萝卜 、芥菜 、常见表现 ：平素语音低弱 ，鹌鹑 、呆补 。形体特征 ：肌肉松软不实。牛肉 、柑 、泥鳅 、独参汤等 。益气健脾 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，心理特征 ：性格内向 ，比如果品类有红枣、调味类有麦芽糖、清热凉血；熟者甘温 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补，
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、肚子开始胀了，寒 、水产类有淡水鱼 、蛮补 、荜拨、砂仁 、脉弱 。萝卜缨 、佛手柑 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、橙子 、龙眼肉、自汗等气虚表现为主要特征。只要是保健品 、健脾益气） 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，苹果 、金橘饼 、不能峻补 、以疲乏 、苤蓝 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，精神不振，谷物类有糯米 、峻补是指用大剂量的、菊花 。橙子等。莲子 、
柚子 、南瓜、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，香菇等 。包菜 、暑 、薄荷 、葡萄干 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，紫苏叶 、补品买来就吃。肉食类有鸡肉 、鳝鱼等 。要固本 。呆补就是补益还算对路 ，补益作用还没表现出来 ，荸荠 、大头菜 、胡椒 、要固本 。气虚的人最好不要吃山楂 、一味进补 ，易出汗，